蒼い月を捜して〜徒然なる日記〜

昔は詩も曲も作って生き生きしてたなぁ。っていう、独り善がりな日記です。

運動してダイエットすると食事にも自然と影響が!【100と31日目】

今日は大荒れの天気でしたね😅

晴れたり雨降ったり忙しい☔️

そして残業っと😩

目指せ★スリムボディ

ダイエット途中報告★


さて、ダイエットを始めてから

53日目(2日サボり)となりました。

記載の通り、飲みの付き合いと体調不良で

2日ほどサボってしまいましたが

順調にお腹のお肉は減っています!


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でもまだまだズボンの上にお肉は乗るので

頑張って続けていきたいと思います(*≧艸≦)

まっ、たまにはサボっても大丈夫!

次の日からまた続ければいいのです!

ダイエットの軌跡はこちらから★
www.aoitsukiwosagashite.site

食べても美ボディ★

食べるの大好き!だけど…


相乗効果なのか、

食べる量が段々減って来ました。

お昼ご飯に食べる量が

おにぎり2つに小さいカップ麺とか

パン3つとか食べていたんですが

(完全に食べ過ぎですね😅)

おにぎり1つにサラダと味噌汁とか、

パン1つにサラダとスープ、とか。

食べたいものも元々野菜は大好きなんですが

量が少なかった野菜を

たくさん食べるようになったり

野菜多めのスープや味噌汁を

よく飲むようになったなぁと思っています。

無意識のうちに食べるようになっているのが

自分的にはすごいなぁと感心しております笑笑


明日は旅行!

湯河原に行ってきます!

と言っても温泉とご飯だけで

ほとんど観光はしないと思います。

途中で小田原で降りて小田原城には行きます。

楽しみです😊


2020年7月1日 100と32日目。