蒼い月を捜して〜徒然なる日記〜

昔は詩も曲も作って生き生きしてたなぁ。っていう、独り善がりな日記です。

ダイエット

運動してダイエットすると食事にも自然と影響が!【100と31日目】

今日は大荒れの天気でしたね晴れたり雨降ったり忙しい☔️そして残業っと目指せ★スリムボディ ダイエット途中報告★ さて、ダイエットを始めてから53日目(2日サボり)となりました。記載の通り、飲みの付き合いと体調不良で2日ほどサボってしまいましたが順調…

【100と9日目】ダイエットで楽しく筋トレ! 日替わりメニューをご紹介★

昨日ちょうどダイエットを始めて31日目となりました!最初の方はぶっちゃけると辛かった!1週間は筋肉痛が続きましたwそれでも毎日楽しく続ける事が大事なので体重も気にしない!とにかく動く!を目標にやってきました。 日替わりメニューにする理由 毎日同…

【100と3日目】自分に合ったダイエットを見つける方法★

今日はダイエット日記です。先日から、といってももうそろそろ1か月ですが継続して毎日運動を続けています。 【本日の目次】 ダイエットを始めた理由 自分に合ったダイエットを見つける旅 現時点での成果 ダイエットを始めた理由 挫折、挫折の繰り返し ダイ…

【95日目】運動神経悪い芸人で大爆笑!人の事言えないくらいダンスは苦手(笑)

うわーん、今日はミーティングだらけだった。。在宅でミーティングばっかりだと自分の仕事全く出来ない><;自分の仕事やりたいのになぁ、在宅の時は。しかも朝、仕事してる夢で目覚めたし。どんだけ仕事嫌いなんだ笑 運動神経悪い芸人 お仕事終わりにテレ…

【88日目】継続は力なり!…ホントにそうですね…!

今日はハンドメイドするって言ってたくせに一日通してブログの勉強してたぁぁぁ。。自分的にはいい一日だったけど^^; 実は・・・運動回数連続11日目です! 体重も増えているんですが、おなかのお肉が前にも増してぷっくりと膨らんでまして…少し前に運動に…

【78日目】一喜一憂しないのは難しいよね。

最近、キツめの運動を始めました。運動量が足りておらず太り始めてしまって前からお肉はありましたが腰回りにもっとお肉がつき始めまして…ちょっとキツめのをと思い、YouTubeで探しましたらば。いいのがありましたので継続中です。 一気に筋肉痛 腰肉を落と…

【59日目】在宅太りさん必見‼️一緒に痩せませんか?

5月にTOEIC受けようと思ってたんですが、見事に中止になりましたまぁそうですよね、こんな状況ですしね。いつ受けられるかわからないので、当たり前ですが勉強は続けようと思います。 在宅太り、プラス1キロ。 1キロって相当なもんなんですよ…胸の下のウワッ…