蒼い月を捜して〜徒然なる日記〜

昔は詩も曲も作って生き生きしてたなぁ。っていう、独り善がりな日記です。

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ダイエットは人生のパートナー…

とは思いたくないですが、
続けなければ痩せないっ!

でもやっぱりズボラだし食べたいし
でも痩せたいし…

そんなわがままな自分が
楽しく続けていこうといろいろと試行錯誤して
継続しておりますので、
是非一緒にやりましょう!

運動とかそんなに嫌いじゃないんですが、
ラソンとか腹筋とかやると
キツくて楽しくなくてすぐに効果が出なくて
すーぐに辞めて楽な方〜楽な方〜に考えて
サプリメントとか置き換えダイエットとか
やってみたんですが自分には効果がなく😅

最終的には運動しかないか…と諦めて笑笑
ただ運動するのは楽しくないので
簡単ででも汗かく動画を探して
続けておりますよ。


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1人じゃ無理…動きたくないって方も
少しだけでもやってみてくださいね。

YouTube開いて部屋で立って少し体を動かす!

たったこれだけ。
あっという間に動画が終わってますよ笑笑。


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